Evangelische Studierendengemeinde Paderborn
Herzlich Willkommen!

Yoga und Pilates - alle zwei Wochen in der ESG!

Spaß haben beim Tanzen und dann über Yoga- und Pilatesübungen zum

Dehnen zu kommen. Abschließend gibt es eine kleine Einheit Autogenes

Training oder Progressive Muskelentspannung. Ziel ist, also Körper und

Geist in Balance zu bringen und dabei Spaß zu haben, Kraft zu tanken

und erholt in den Alltag zurückzukehren. Nötig dafür sind

Sportbekleidung, für das Tanzen Sportschuhe, etwas zu Trinken,

Handtuch und wer hat eine Yogamatte oder wer nicht mit nackten Füßen

auf den Boden mag Stoppersocken/Ballettschuhe. Los geht es in der

ESG direkt in Uninähe.

 

Das nächste Mal: 8. Mai

 

Ansprechpartnerin: Kathrin